Formation Fascias et points Trigger
Cette formation a pour but d’initier les praticien.ne.s à la libération des tissus mous et articulations par l’intermédiaire de techniques dites myofasciales et à l’utilisation des triggers points.
Issue de l’ostéopathie, la libération myofasciale est destinée à étirer et, par réaction réflexe, libérer les tissus périphériques notamment les muscles et articulations ; technique dite « douce », elle s’incorpore idéalement lors d’un massage bien être et permet d’en décupler les effets.
Le travail des triggers points constitue également une technique complémentaire idéale permettant une détente musculaire objective et durable, mais agissant aussi significativement sur la douleur. Ces deux outils combinés constituent un atout idéal pour aider au bien être durable de vos clients.
L’objectif de cette formation est de vous initier à la maitrise de techniques myofasciales et des triggers points.
Contenu de la formation Fascias et points Trigger
But :
Libérer les tensions dans les fascias (tissus conjonctifs) pour améliorer la mobilité et réduire les douleurs chroniques.
Pressions lentes, profondes et sans huile
Travail sur les adhérences et restrictions tissulaires
Relâchement global du corps par les chaînes myofasciales
Trigger Points (Points Gâchettes)
But :
Désactiver des zones précises de tension dans les muscles qui causent des douleurs locales ou référées.
Méthodes :
Pression directe et progressive
Identification des nœuds musculaires
Étirement après relâchement
En fin de formation, le ou la praticien.ne sera en mesure de reconnaitre un trigger point à la palpation et, au cours de son massage, de pouvoir agir dessus spécifiquement et également de prodiguer des techniques myofasciales adaptées aux besoins du client afin de permettre un mieux-être durable.
Le relâchement des triggers points va permettre de :
- Soulager la douleur locale et/ou référée
- Diminuer la tension musculaire
- Améliorer la mobilité et la posture
- Agir en prévention de contracture et/ou blessures
Le travail myofascial agit en synergie avec le travail des triggers points. Il permet de redonner de la souplesse au tissu en améliorant le plan de glissement des couches musculaires et donc d’améliorer la mobilité globale.
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Soulager efficacement les douleurs chroniques (dos, nuque, migraines, tensions musculaires).
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Agir sur la cause profonde, pas juste les symptômes (fascias + points trigger = sources majeures de blocages).
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Offrir des résultats durables et visibles dès les premières séances.
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Enrichir votre pratique avec des outils précis, reconnus et complémentaires.
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Valoriser votre savoir-faire et attirer une clientèle en quête de soulagement ciblée.
L’objectif de cette formation est de vous initier à la maitrise de techniques myofasciales et des triggers points. Il s’agira dans unpremier temps de connaitre la localisation des principaux triggers points ainsi que les symptômes qu’il peuvent engendrer et biensûr comment désactiver ces triggers points. Dans un second temps, les techniques myofasciales abordées auront pour objectif depouvoir être facilement incorporées dans un massage tout en ayant une efficacité significative.Maîtrise des techniques spécifiques
En fin de formation, le ou la praticien.ne sera en mesure de reconnaitre un trigger point à la palpation et, au cours de son massage, de pouvoir agir dessus spécifiquement et également de prodiguer des techniques myofasciales adaptées aux besoins du client afin de permettre un mieux-être durable.
Déroulement de la formation
Triggers points et techniques myofasciales seront abordées durant les trois jours. Chaque jour correspondra à une partie du corps.
Jour 3 : questions et révisions des jours passés puis techniques sur le membre inférieur
Jour 1 (7 heures) techniques sur le tronc
présentation générale des triggers points et techniques myofasciales (intérêts, localisations globales et moyens d’actions).
– Démonstration des techniques sur le tronc
– Pratique et échange entre élèves par groupe de 2
Jour 2 (7 heures) techniques sur les membres supérieurs
– Echanges sur les acquis de la veille, questions/réponses
– Démonstration des techniques sur les membres supérieurs
– Pratique et échange entre élèves par groupe de 2
Jour 3 (7 heures) techniques sur les membres inférieurs
– Echanges sur les acquis de la veille, questions/réponses
– Démonstration des techniques sur les membres inférieurs
– Pratique et échange entre élèves par groupe de 2
– Filage complet en binôme et évaluation.
Objectifs pédagogiques
• Maîtriser les techniques spécifiques du soin
• Connaître les conditions d’exploitation du soin
• Savoir conseiller le soin
• Savoir accueillir la clientèle
3 jours (21 heures)
Informations pratiques
Une connaissance du massage sera nécessaire, il n’est pas nécessaire d’être un.e professionnel.le dans le domaine. L’objectif étant de proposer des techniques pouvant être facilement incorporées dans un massage bien être, cela demande une expérience minime dans le toucher et quelques connaissances très basiques en anatomie.
Les inscriptions sont validées après un entretien afin d’étudier les aptitudes et les motivations du postulant. Il convient de ne présenter aucune contre-indication à la pratique des disciplines corporelles.
Public visé
Professionnels du bien-être, de la santé, de l’esthétique , dans les métiers du sport et fitness souhaitant faire évoluer leurs compétences;
Toute personne ayant au moins une petite expérience dans le massage
Accessibilité handicap
Nos locaux sont accessibles aux PMR.
Les personnes en situation de handicap (PSH) peuvent nous contacter afin d’étudier les différentes possibilitées.
Méthodes pédagogiques
Cours en présentiel
Les techniques sont enseignées par des petits enchaînements. Les stagiaires travaillent ensuite 2 par 2. Tour à tour chacun peut ainsi pratiquer et recevoir le massage. A la fin de chaque module, une révision générale permet de bien valider tous vos gestes.
Rythme
En continu
Support pédagogique
Nous mettons à disposition dans notre salle les tables, les matelas et les huiles de massage
Des supports pédagogiques écrits et illustrés sont remis à chaque stagiaire.
Taille du groupe
12 personnes maximum
Langue parlée
Français
– Epreuve pratique: L’évaluation pratique est prévue à la fin de chaque module. Il sera demandé la réalisation complète du protocole de massage.
– Certificat : Après avoir effectué la formation et 30 heures de pratique personnelle, vous avez la possibilité de passer un test sur le formateur (sur RDV, prix 60€), pour obtenir le certificat de massage Deep Tissue.
Le tarif de cette formation s’élève à 650 € TTC organisme exonéré de TVA (Code général des impôts, art 261-4-4°).
Tarif avec prise en charge 800€*
*possibilité de prise en charge par Pôle Emploi, divers OPCO (AGEFICE, FAFCEA, etc.) si vous êtes enregistrés en tant qu’auto-entrepreneur/société depuis plus d’un an
Les tarifs sont à titre indicatif pour l’année 2024-2025.
Modalités d’inscription
L’inscription est confirmée après réception du dossier d’inscription complet (formulaire rempli, convention signée, règlement ou versement d’acompte de 30% effectué).
Une inscription doit être envoyée au plus tard 7 jours avant un début de formation.
Formateurs : Maxence DURUFLE
Téléphone : 01 42 71 91 31
Email : contact@jaidee.fr
Lieu de la formation : Jaidee 25 rue du Général Foy 75008 Paris
(métro : Villiers ou Saint-Lazare)
Horaires : les cours débutent à 9h30 et finissent à 17h
Pause déjeuner entre 13h et 14h : plusieurs restaurants et petits commerces pour se restaurer à proximité du centre. Possibilité d’apporter un déjeuner froid ( pas de four ni de frigo sur place) et de manger sur place.
Hébergement : Airbnb proche de la station de métro Villiers Ligne 2 , Hôtel Augustin ou IBIS Styles Paris
Contenu actualisé le : 02/06/2025
Prochaines formations Fascias et points Trigger
• formation Fascias et points Trigger du 26/07/2025 au 28/07/2025
• formation Fascias et points Trigger du 3/10/2025 au 5/10/2025
• formation Fascias et points Trigger du 26/12/2025 au 28/12/2025
• formation Fascias et points Trigger du 27/02/2026 au 1/03/2026
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